怎样让头发长得快

你好，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易生长得快一些，保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。

少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,头发主要成份是角蛋白，所以要多食用含蛋白质较高的食品，比如鸡蛋、瘦肉等。