喝酒前可以适当的喝一些牛奶或酸奶，这样就能在胃壁里面形成保护膜，阻止酒精对胃黏膜造成的损害。也可以适当的吃一些新鲜的水果，如柠檬、橘子、苹果等，也能很好的预防喝醉。
日常不建议长时间喝酒，长时间喝酒不仅会损伤肝脏，还会诱发更为严重的疾病，如心脑血管疾病。
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