哺乳期可以喝咖啡？

咖啡和茶都含咖啡因，是一种兴奋剂。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。母亲喝太多的咖啡，会导致孩子通过母乳也饮用过咖啡因，则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。

妈妈尽量要克制。建议首先就要注意休息，清淡温热均衡饮食很必须的。