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黄瓜减肥的正确做法

我一直在减肥可是总是瘦不下来，都说吃黄瓜是减肥的，我自己也吃了，不知道是不是吃的不对啊，我也没有瘦下来啊，不知道是我的吃法有问题还是黄瓜是不能减肥的啊。黄瓜减肥的正确做法？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制你吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。
一个星期中有一天只吃黄瓜。这是最正确的使用黄瓜减肥的方法。正常的吃饭但不要暴饮暴食。

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