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小腿肌肉一跑步就僵硬化

经常打球的时候跑的太过激烈小腿肌肉就会僵硬化是什么情况，而且脚上如果不穿护腕吧脚绑紧的话会很经常的拉上。想得到的帮助：要怎么注意

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况。这种情况考虑是肌肉没有得到有效的放松。根据你说的情况，如果剧烈运动以后一定要放松拍打肌肉。
另外热敷也有助于缓解。以上是对“小腿肌肉一跑步就僵硬化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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