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我17岁，以前较少锻炼，现在锻炼了几天感觉下肢肌肉

我17岁，以前较少锻炼，现在锻炼了几天感觉下肢肌肉关节有些酸痛，请问这正常吗？该怎么办？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述这种情况是正常的，以后多加强锻炼就不会痛了。意见建议：因为在锻炼的时候活动量过大，引起腿部肌肉酸痛，可以用热水泡脚可以缓解酸痛症状。

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