病情分析：你好，如果您的精子成活率不够高，还是要先去医院检查治疗，同时根据医生的意见，进行适当运动和生活调理。意见建议：经常运动对身体健康，包括生殖功能都是有利的。
但是如果有生殖疾病的话，还是要先治疗，同时配合良好的生活和运动习惯。
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