问患者提问

爬完山肌肉酸痛，好几天了，怎么能减轻

爬完山肌肉酸痛好几日了，走不了路，走几步疼的就受不了

提问时间：2020-03-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，按你所描述的情况看，你的肌肉酸痛是由于长时间的不运动，突然进行大负担的运动，会导致肌肉的拉伤的，这种情况是没什么特别好的快的方法的，只有慢慢的休息，可以适当的做做肌肉的按摩，增加损伤肌肉的恢复，会慢慢好转的。

相关问题