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对脸部皮肤好的食物

皮肤一直很粗糙，而且不够红润，闺蜜们的皮肤比我好得多，想改善一下，想知道对脸部皮肤好的食物有哪些。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议平时可以多吃一些蔬菜水果等含维生素较为丰富的食物，此外脂溶性的维生素E对皮肤美白也非常有好处。另外吃可溶性纤维较多的食物都可以促进排便。
有空的时候可以用一些面膜来维护肌肤。要保持心情舒畅，不要有太大的压力。

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