常年不吃水果人会瘦吗？

指导意见，因为你长期吃水果，而缺少蛋白质一些营养摄入是很伤身体。而这样的减肥方式，容易反弹的问题在于，你减掉的大部分是身体的水分和少量的脂肪，身体会变虚弱。

而正常的运动与饮食搭配的减肥能持续保持体型不反弹的原因是，身体消耗的热量会随着运动的时间持续，肌肉的燃脂和消耗能量增大，必然会让你的体重持续锐减不反弹。