首页 > 权威问答 > 治疗失眠的有效食疗方法有哪些？

问患者提问

治疗失眠的有效食疗方法有哪些？

我这段时间老是晚上睡不着、经常闭着眼睛几个小时都不能入睡、而且就算能睡着也是经常发梦的、去医院检查、医生说是失眠、给我开了药物调理。治疗什么的有效食疗方法有哪些？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、失眠的食疗方：
1)取大枣、小麦、冰糖、先取大枣、小麦水煎去渣取汁、纳入冰糖烊化顿服、每晚1次
2)取大枣、元肉、大米、砂糖适量先取大米煮粥、待沸时加入大枣、元肉、煮至粥熟时、调入冰糖、再煮一、二沸即成、每日1剂

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号