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痔疮的病人怎么进行锻炼？

我一直就有痔疮的毛病，平时的时候也感觉不出来不舒服，就是喝酒了后或是吃了什么不对劲的食物了，就会有不舒服的情况，最近我坐的时间长了点，也感觉到了肛门里面有东西一样的难受。请问，痔疮的病人怎么进行锻炼的？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，可以多练肛门收缩运动，特别对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。
收缩肛门，腹部收紧，坚持30秒再放松，每天做2次。

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