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子宫内膜异位怎么锻炼

我得了子宫内膜异位，来月经时肚子疼的厉害，而且挺长时间还没有干净，想问下这个病可以怎么锻炼下吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫内膜异位锻炼可以做生理瑜伽，生理瑜伽可延展及拉长骨盆腔肌肉，借由双脚的延伸来舒缓子宫的紧张，可以减轻因子宫内膜异位引起的各种疼痛。
患者也可通过适量运动来进行锻炼。

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