问题分析：你好！饮食生冷后出现胃部不适，从中医角度考虑是脾胃虚寒的表现。所以平时应该忌食生冷、油腻，避免暴饮暴食。
意见建议：另外，可以饭后服用理中丸或者附子理中丸，或者找中医开方调理。平时寒凉药物，比如板蓝根颗粒、清热解毒颗、利咽解毒颗粒等药物最好不要随意用。
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