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孕期长胖了怎么办

最近检查发现我已怀有近两个月的身孕，由于经常听到孕期长胖的不利事件，故而我最害怕怀孕长胖了，但是还是轮到了我，孕期内我长胖了20斤，孕期长胖了怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期内注意均衡饮食，加强体育锻炼，控制哺乳期和断奶后高热量食物的摄入，通常可以减肥。怀孕期间体重增加24公斤是正常的。
除了几个胎儿的附件重量，孕妇的体重增加也是正常的。怀孕期间发胖并不可怕。

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