在帮助孩子训练抬头的时候，每次大约是半小时左右。最好能够安排在每次吃奶前的一个小时。让婴儿趴在床上，爸爸妈妈拿着一些颜色鲜艳的玩具逗宝宝。
当婴儿看到色彩鲜艳的玩具并听到噪音时，他会努力抬起头。适当的训练抬头，能够帮助孩子锻炼大动作的发育。
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