左手虎口内侧上方类似肌腱横向突出

前一天发现左手手掌虎口内侧的上方突然出现了一条类似于肌腱的东西横向突出（挤压无疼感，不影响活动；用力按压有异物感 像是一根线牵连但不疼），一端在拇指根部一端在食指根部，靠食指端有一个绿豆大小的疙瘩，近期没有剧烈运动和受伤情况 ，但近一个半月经常失眠想得到的帮助：能确诊是什么问题? 怎样能恢复?