我之前都是中午不吃饭

病情分析：你好，减肥午饭是要吃的，晚饭可以少吃一点，因为还有一下午可以消化指导意见：

1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物

2、坚持运动,尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，贵在坚持

3、坚持早晚按摩，同时搭配使用波颜婷，草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。气味芬芳香甜，不仅轻松瘦身，抑制脂肪团再生，而且紧致肌肤，轻松和脂肪说拜拜