你好，根据提供的情况，现在出现腹胀和呕吐症状，主要是饮食不调导致的急性肠胃炎。建议平常注意饮食卫生，暂时以稀饭，黑米粥等易消化食物为主，禁烟禁酒，可以口服乳酸菌素片，吗丁啉片以补充益生菌和增强肠胃蠕动等对症支持治疗，一般三天左右就会逐渐好转。
希望早日恢复健康。
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