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早上起来总觉得特别疲倦

不知道是不是因为晚上睡得不够，早上起来老是觉得特别疲倦，这是怎么回事呢

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般成人保证睡眠8个小时一天睡眠就是充足的，如果平时精神工作紧张压力大、缺乏运动是会容易疲劳的。意见建议：首先不要过于紧张，平时多喝水、忌熬夜、多运动有助于症状好转如果没有改善最好到医院做检查治疗

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