您好，阳痿一般是因为肾阳虚等引起的，最好去医院检查一下，可以服用金水宝胶囊，还少胶囊。可以服用虾、韭菜、山药、干贝、黑米、羊肉等食物。
房事有节制，不要过频，多进行体育锻炼，祝健康。以上是对“有二三年啦，阳痿硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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