你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤,损伤越重,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时多休息,适当地抬高患肢,避免不当的活动和刺激,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻直至康复。
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