问题分析：后背沉，浑身酸痛，感觉疲累，按中医当属痹证，邪气痹阻经络，影响气血运行；此外也与情志生活习惯饮食等有关。
意见建议：平时多注意保暖，避免风寒湿邪侵袭，还要注意生活起居，加强锻炼，增强抵抗力。
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