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颈椎病是怎样造成的

颈椎病是怎样造成的?颈椎病能用哑铃锻炼肌肉吗能不能做强度训练强度训练对颈椎病好不好。颈椎病是怎样造成的?膏药治疗颈椎病效果如何?谁给推荐个好用的膏药?
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,这情况考虑是颈椎病引起的,多考虑是坐姿不适、劳损蹭引起的,可以去深圳正规三甲以上医院来治疗下。颈椎病的治疗方法:牵引,理疗,红外线,推拿,按摩、微创等治疗。

    在治疗的同时,应注意以下几个方面:(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。

    注意避免颈部的剧烈转动。(2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。

    (3)平时要注意保暖,防止受寒凉。

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