问患者提问

每天都不睡觉，还不吃饭还胡思乱想

你好。医生我现在每天都睡不着觉，还不吃饭。脑子想想乱七八糟的我这是怎么了

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前的心理状态，考虑是焦虑情绪的体现，与压力过大有关。积极面对，保持乐观，按时作息，在生活状态上注意劳逸结合，及时释放负面情绪，可以通过倾诉、运动、冥想、静坐等方法，祝你健康幸福。

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