健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于营养不良导致的，建议平时注意进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，每天进食一个苹果，一个西红柿，可以促进皮肤光滑有弹性。
避免长时间熬夜，睡前饮用一杯牛奶。
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