问患者提问

经常熬夜掉头发怎么办

最近看小说入迷了，经常有熬夜情况，且发现有掉头发的现象，想问一下有什么办法？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先不要再熬夜，早睡早起保证睡眠充足，掉头发就会减少了。另外多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免长时间手机辐射，经常按摩头皮，都会对脱发起到缓解作用。

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