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醋泡蛋壳补钙吗

我女儿小的时候很少补钙导致现在有点缺钙，最近我想帮她补一下钙，听人家说醋泡蛋壳能补钙，但是我不知道这个方法有用没有，所以想知道醋泡蛋壳真的补钙吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

醋浸泡的蛋壳可以用来制作钙。不过它的影响是因人而异。如果身体缺乏维生素D，钙的吸收不会太好。如果你在补钙过程中可以吃一些维生素d，身体对钙的吸收会更好。
有很多补钙的食物。例如，牛奶，虾皮。豆制品。芹菜，芝麻等。

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