一到晚上就烦躁发脾气，白天正常

问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，你这种情况多长时间了？还有没有其它什么症状？建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。

从你简单的叙述中看，你有压力并且有很大的焦虑情绪，而自己的焦虑情绪，没有一个很好的排解途径，让自己形成一个惯性的排解方式，就是晚上一回到家里就会释放。

指导建议：建议你先找到让自己烦燥焦虑的原因，然后有针对性的调整。你要适度降低对自己的要求，并用适合自己的减压方式排解压力和焦虑情绪。

如倾诉、哭、大喊、运动、唱歌、旅游等，我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助。

祝健康快乐！