你好!根据你说的情况被太阳晒黑主要是由于太阳紫外线的照射作用引起的,有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大与体质有关。
减轻这种情况当然最主要的是避免长时间日光暴晒,已经晒黑了,注意饮食清淡一些,少吃咸的,不要吃辛辣的,多饮水,可以用一些增白的面膜。
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