雪莲菌泡在牛奶中喝对身体有哪些

问题分析：雪莲菌又名西藏灵菇，对小儿盗汗，妇科疾病，神经衰弱，头昏耳鸣等有良好效果。黄种人因为体内乳糖酵素的退化，饮牛奶容易会有过敏反应，产生腹泻与胀气现象，而雪莲菌却有助于牛奶消化。

意见建议：雪莲菌在牛奶中发酵水解产生灵菇酸奶，把牛奶中不易消化吸收的营养物质转变成容易吸收的物质，并且雪莲菌能改善肠道菌群，给肠道一个更健康的环境，是对人体很好的一种保养品。