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患者提问

早餐吃什么有营养?早餐吃什么有营养?

因为我身体有点不好,所以我想要咨询一下医生,早餐吃什么有营养?
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    早餐可以喝一杯豆浆,或者是喝一杯牛奶,然后吃一个包子,再吃一个鸡蛋,这样一天的营养几乎就够了,所以平常的时候如果是营养不良的患者,早餐和中午一定要吃的好一点,可以换着花样吃,这样才能更加有利于补充身体,平常早餐如果是不吃,可能会造成身体素质急速下降。

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