问患者提问

我176厘米，190斤，我想减肥，但是我

我该怎么减肥，不喜欢吃药，怎么样不反弹，跑步机有用吗？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。

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