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如何让宝宝睡得香呢

我是一名一岁的男宝宝,可是我发现自己最近一段时间的睡眠不太好,而且睡觉的时候,不自觉的身子就一蹦,我想问一下如何能使自己睡的香甜呢?
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    要培养宝宝良好的睡觉习惯,睡前不要让宝宝过于兴奋或做大运动量的运动。晚上不要逗他玩,睡前不要喂得太饱,睡觉时间到了就准时入睡,慢慢的习惯就会成自然,一到时间宝宝就会安然入睡。

    平时宝宝睡觉的时候,注意给宝宝一个安静的睡眠环境,另外也可以在宝宝的身边放一些物体,或者是宝妈的衣物给宝宝安全感。

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