要培养宝宝良好的睡觉习惯,睡前不要让宝宝过于兴奋或做大运动量的运动。晚上不要逗他玩,睡前不要喂得太饱,睡觉时间到了就准时入睡,慢慢的习惯就会成自然,一到时间宝宝就会安然入睡。
平时宝宝睡觉的时候,注意给宝宝一个安静的睡眠环境,另外也可以在宝宝的身边放一些物体,或者是宝妈的衣物给宝宝安全感。
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