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体育课跑步时小腿内侧胀痛

体育课跑步时小腿内侧胀痛，走路多了也胀，但要考试了，不能停止训练，怎么缓解

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，通过您的描述，走路多了，小腿肌肉乳酸分泌过多，故有局部胀痛的感觉。建议，平时可循序渐进的参加体育锻炼，慢慢就恢复了，可以适当的按摩腿部肌肉，平时用热水多泡脚，促进血液循环。
以上是对“体育课跑步时小腿内侧胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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