您这种情况应该考虑是营卫不、体虚自汗引起的，可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的。平时要加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；
保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，不要暴饮暴食。
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