风湿平时生活要注意？

一、饮食调节。由于类风湿关节炎患者基本上都并发骨质疏松，所以，类风湿患者要选择富含钙和维生素D的食品，动物蛋白容易吸收，应成为首选。虾皮钙含量高，多吃虾皮有益于钙吸收，此外，牛奶、鱼肉、牛肉、奶酪等食品钙质也容易被人体吸收

二、注意保暖，避免上呼吸道感染。在天气变化，尤其是变冷时，类风湿关节炎患者会感到疼痛加剧，这是由于寒冷使血管受到刺激所致。还有一种情况是受凉后上呼吸道感染使病情加重。所以，患者朋友们要注意保暖，别感冒。