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产后吃什么补气血

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提问时间：2020-05-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

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