问患者提问

能不能空腹去健身，健完身马上吃东西。

我比较胖，平时应酬比较多，身高178CM，体重170多斤。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：意见建议：减肥是“少吃多运动”是“少吃，而非“不吃。运动前要稍微吃点，这和血糖指数有关。经常健身的人都知道，运动前如果不吃任何东西的话，会感觉浑身乏力、头晕、心慌等，血糖指数会降低。

相关问题