月经前头痛恶心呕吐，吃什么药可以缓解

你好你的情况，考虑可能为经期紧张综合症.经前期综合症与精神因素和身体状况有关，女孩在来月经前应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天.一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情.同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量.我们都有这样的体验：越是紧张繁忙，心里越是烦躁，很容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期要合理安排学习和活动.此外，还要在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯.通过自身生活和心理的调节，完全可以减轻经期综合症的症状.l