经常一段一段时间的便秘，为i什么，怎么调理

估计您是没有养成一日一便的习惯，您这几天可以多吃点含纤维较多的食物，多饮水，每天都要去厕所蹲一会，不管有没有大便，等养成习惯了，便秘就不会再来啦。

估计您是没有养成一日一便的习惯，您这几天可以多吃点含纤维较多的食物，多饮水，每天都要去厕所蹲一会，不管有没有大便，等养成习惯了，便秘就不会再来啦。