调整工作和日常的生活节奏。准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。穿舒适的鞋子和袜子。准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液循环。
若条件允许，可以进行适当体育锻炼如游泳，对减轻水肿有一定好处。
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