天天晚上做梦，睡不好觉

你好，你的情况是属于多梦症，睡眠的质量不是很好，很容易醒过来，而且不能起到消除疲劳的作用，反而是头晕。指导意见可以先试试药物治疗，吃点安神的药物，平时注意调节好了自己的身体的状态，要加强锻炼，最近天冷，注意保暖，还有吃暖胃的食物，不要吃生冷的食物，心情要好，睡觉之后就不要再去想一些没意义的事情了。

希望你幸福。