我每次吃完饭都要上厕所

一般人每天排便在12次左右是属于正常范围的。你没什么别的异常症状的话，应该不会有多大的问题。证明你的消化系统比较好。但是在中医上讲是脾虚，可用中药调理。如党参、茯苓、白术、陈皮、木香、半夏、砂仁、灸草。指导意见脾虚要注意饮食

1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,

2.少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。