你好，你的症状是上网时间过久，还有扇空调引起的气阴不足的表现。指导意见可以服用中成药生脉饮调理，具有滋阴益气的作用。
平时不要上网时间太久，会气血不畅，而且辐射很严重。可以在电脑旁边放一盆仙人掌，吸收辐射。要多休息，不要劳累过度。
多到户外活动，不要太久的吹空调。
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