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一岁两个月的女宝宝补什么钙和锌好呢

一岁两个月的宝宝补什么钙和锌好呢，钙和锌能一起吃吗。是饭前吃还是饭后吃好呢，鱼肝油什么时候吃，谢谢

提问时间：2020-01-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

锌和钙最好是不要同时补充，因为二者皆属二价阳离子，同时补得话有碍吸收，如果孩子同时存在缺锌和缺钙的话建议最好是先给孩子补锌，除了药物治疗以外饮食上面可以适当的增加一些富含维生素以及矿物质的食物，比如虾皮，鱼肉，瘦肉，芝麻酱，胡萝卜等，但要适量不要过量。

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