我经常感觉恐惧害怕有时候身体发抖是什

不知这样的情形出现多久了？最初的恐惧是针对什么呢？其实我们人人都会有恐惧害怕的时候因为世界总是有很多的不确定性很多不可控制的因素你可以试着体会一下自己的恐惧多半出现在什么情形之下恐惧之中还包含着什么比如孤单和无助委屈和愤怒等等试着去感受自己表达自己通过周围的人际关系寻求情感支持恐惧也会随之得到缓解