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如何治疗心里问题

前天晚上半夜醒来感觉脑子里很多人，对周围的一切陌生，也对家人陌生，感觉自己活在虚拟的世界，心慌慌的，直到现在，网上说是抑郁症，治不了的，我很害怕怎么办

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况首先要自我调节，多与朋友交流，多参加户外活动，最好看看心理医生，进行心理辅导治疗。

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