来月经可以洗冷水吗？

指导意见：你好,来月经时不可以冲凉水澡,但是可以用热水淋浴 应该注意保暖 ,避免着凉.另外,经期不可以吃过于辛辣,生冷刺激的食物,以免造成经量的增加 .月经不调时应该注意调整心态 ,养成规律的生活习惯 ,但是持续较久的话,可以服用药物调理.经期淋浴应该及时热水沐浴更衣,注意保暖,以免受凉引起感冒。