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坐久了腰特别疼怎么办

每次要对着电脑工作几个小时，起身的时候就腰疼，然后要慢慢的走起来，活动活动就不要紧了，要怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

此为腰肌劳损的情况，最重要的是休息，保证睡眠质量，不要久坐，实在是很严重需要口服腰痛宁胶囊进行治疗，合理运动。

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